Abitudini Alimentari

6 buone abitudini da sperimentare in quarantena Da qualche tempo, ormai, ci troviamo a rivedere molto della nostra vita. Siamo costretti a restare chiusi in casa, a rallentare i nostri ritmi, ad [...]

Colazione: meglio dolce o salata? Che sia dolce, salata o neutra, la colazione è uno dei pasti più importanti della giornata. Il corpo e la mente, dopo il riposo notturno e l’inevitabile [...]

Colazione da Campioni Non è vero che per essere un campione ed avere le energie per affrontare la giornata serve mangiare prodotti super processati e ricchi di zuccheri e grassi saturi. Quello [...]

7 cose da fare quando un bambino fa i capricci a tavola.   7 cose da fare quando un bambino fa i capricci a tavola: una delle difficoltà più grandi per un genitore è quella di trovarsi a [...]

Cinque consigli per tornare in forma dopo le Feste! Cinque consigli per tornare in forma dopo le feste, “Epifania, tutte le feste si porta via“. Purtroppo per qualcuno, le feste [...]

Cinque consigli per sopravvivere al Natale La settimana di Natale sta per iniziare e molti si staranno già preoccupando per l’insolito numero di occasioni conviviali che le feste ci [...]

Diabete… E adesso cosa mangio? Una delle prime domande quando si scopre di avere il Diabete… E adesso cosa mangio?” Mi capita spesso di avere nuovi pazienti in preda a una gran [...]

Il pesce: un delizioso strumento di prevenzione! Il pesce: un delizioso strumento di prevenzione! Povero di calorie, ricco di grassi buoni, facilmente reperibile e semplice da cucinare. Il pesce, [...]

La cattiva abitudine di saltare la colazione! La cattiva abitudine di saltare la colazione, porta negative conseguenze! Negli ultimi decenni, forse complice la frenesia che contraddistingue la [...]